南河内サイクルライン（7月30日）

爽やかに目覚めた。時刻は7時半になっている。もう少し早く起きるつもりだったのだが、やってしまった。
なぜなら、今日はリハビリライド第二弾をしようと思っていたからである。
今は曇っているが、後から晴れてくるらしい。そして今日の予想最高気温は37度。なので、暑くなる前に帰りたい。12時には帰宅できる距離にしよう。あと1時間早く出発できれば楽だったんだが、仕方がない。
実は、今日は平日なのだが休みである。と言うよりも、これからはずっとこの状態が続く。先週末で委託していた案件が終了したので、時間ができたのである。これからは、自分が仕事をとってくれば仕事をする。そんな日が続く。おかげでストレスフリーだ〜。これこそ、個人事業主の特権。

9時5分　自宅出発
まだ曇っているので、それほど暑さは感じない。若干蒸し暑い感じはあるが全然OKで〜す。
今日も暑さ慣れライドなので、いつもの大和川ルートへ一直線。
平日だけあって、ほとんど人がいない。若干の散歩の人とサイクリスト2人とすれ違っただけである。
それにしても、今年の暑さは異常である。そして、これから本格的に辛い夏になるのだろう。
先日、熊本で大地震があった。学生時代の後輩Hが熊本在住なので、連絡をしたら無事とのこと。そして、ライフラインは影響なく使えているようである。それを聞いて安心した。学生時代に一緒にしんどい事をした人たちとは、今でも格別の思いがある。しんどかったが部活を辞めなくて本当に良かったと思う。今もこのような付き合いができるのは本当にありがたい。
そんなことを考えながら石川ルートに入ったが、河川敷グランドは誰もいない。当たり前である。今日は平日なのだ。
気がつけば雲は去り、空はカンカン照りになっている。

10時10分　石川サイクル橋到着
今日は、目の前のグランドのおじさん野球はいない。本当に静かである。聞こえるのは蝉の声だけだ。
水分補給をしたら、すでに水が底をつこうとしている。コンビニへ行って補充しよう。

10時20分　石川サイクル橋出発
石川沿いのコンビニめがけて進む。途中健脚サイクリストに軽々抜かれた。今の私には、あそこまでのパワーはない。ゆっくり走ろう。

10時30分　コンビニ到着
到着すると水をゲットしてボトルに補充。そして、たまらず水を飲む。
今日の走行をどうするのか迷ったが、ここで折り返すことにしよう。12時までには自宅に戻りたい。まだ暑さ慣れしていない体に、今日の12時以降の暑さは厳しいような気がしているのである。
今は、暑さ慣れにはちょうど良い日差しになった。と言うより、刺すような日差しになっている。この中を走れば、体慣らしには最適である。

10時40分　コンビニ出発
風は熱風に変わっている。涼しさはまったくない。頑張って走ろう。
しかし、暑い風の中を走ると、体力の消耗を感じる。やはり今年の夏は、これまでとは違う気がする。暑さ慣れには、もう少し時間がかかるかもしれない。
河川敷グランドは、相変わらず誰もいない。休日のライドとは違う風景の中をひたすら進む。
大和川まで戻ると、少しだけ風の影響が出てきた。おまけに熱風である。これは辛い。
平日にライドできるありがたみを感じながらひたすら走る。
それにしても、先週までの仕事は非常によかった。環境を変えることで良い方向に変わるのであれば、これもアリである！
そんなことを考えていたら、自宅近くまで戻ってきた。

12時5分　自宅到着
滝のような汗が出てきた。まずはシャワーに直行。
しかし、なかなか汗が引かない。

今日の走行距離：47.5km

今日の写真


ウォーミングアップ程度の距離だったが、思った以上に疲れた。この距離で、これほど疲れたのは初めてである。やはり、まだ出張の疲れが残っているのかもしれない。契約先の社長から、「疲れが溜まっていると思うので十分に休養をとってほしい」と、労いの言葉をもらったが、これは案外当たっている。それに加えてこの暑さなので、従来の感覚ではまずいような気がしてきた。
学生時代の後輩にサイクリストがいるが、「6時に出発して12時前までには戻る」と言っていた。今後はこれが正解だろう。
今年の夏は、ぼちぼち行くことにしよう。 

 

建水分神社（7月19日）

爽快に目覚めた。外はうっすら晴れている。いつもならもっと遅い時間に起きるのだが、出張先で早起き生活を続けていたので、早く目が覚めた。
今日の予想最高気温は34度。晴れと曇りが交互にやってくるらしい。今日こそは走りに行こう。この2カ月間は、出張続きでまともに走っていない。
と言う訳で、今日はリハビリライドである。この暑さへの順応、すなわち暑熱順化をしよう。約60km程度をめどに、ゆっくり走って体を慣らそうと思う。

9時　自宅出発
この時間に出発できると行程が楽になる。「早起きは三文の徳」とは、よく言ったものである。
起きた時は晴れていたが、少しずつ曇ってきた。なんというか、梅雨の晴れ間のような湿度の高い空である。リハビリライドとしてはこの方がありがたい。
いつもの通り大和川ルートに出たが、両脇は草がボーボーになっている。これは、この季節の風物詩である。秋にならないと草刈りは行われないので、しばらくはこのボーボージャングル状態を走ることになる。
走っていると、少しずつ蒸し暑さを感じてきた。
大和川ルートはサイクリストが少なく、ランニングの人が多い。中には、サウナスーツを着て歩いている猛者もいる。これは相当きついだろう。
そして、石川ルートに入ってびっくり。最近大雨続きだったのだが、サイクルロードに泥が堆積している。私の自転車では問題ないが、ロードバイクでは辛いだろう。最近の異常気象には困ったものである。
しかし、河川敷グランドは、この暑さの中でも少年野球とおじさん野球が盛んである。その中でも、おじさん野球の元気の良さには目を引くものがある。これは素晴らしい。

10時　石川サイクル橋到着
木陰を見つけて一旦休憩。座った途端に滝のような汗が出てきた。風がないので心地よさはないが、直射日光がないのがありがたい。今日はリハビルライドなので、建水分神社まで行き、参拝して帰ることにしよう。

10時15分　石川サイクル橋出発
曇り空が切れて晴れ間が戻り、カンカン照りになってきた。私は、本能的にはこの方が好きだ。これこそ夏ライドだからである。
5年前の明日は、四国一周遍路旅に出発した日である。あれから5年経った。当時もこんなカンカン照りの日だった。そんなことを考えながら坂を登るが、しんどさはあまり感じない。体は鈍っていないようである。後は暑さへの対応だけである。
実は、四国一周遍路旅で鍛えられてからは、猛暑と言われる日であっても、それほど気にならなくなっている。もしかすると「今日もいけるかも？」と、淡い期待を抱いた。
途中で自販機を見つけたので、迷わず水分補給。記憶では、ここから先は自販機がなかったような気がする。この季節では、このように早め早めの補給が重要である。お遍路さんの時にえらい目に遭ってから、夏の水分補給には敏感になっている。

10時55分　建水分神社到着
久しぶりにやってきた。ここへ来るのは、去年の4月以来だったはず。
ここで長めの休憩を取ろう。今は風がないものの、日陰は非常に心地よい。これで風があれば最高である。
木陰で休憩していたら、心地よい風が吹いてきた。あ〜極楽だあ！
4月から出張生活が続いて非常に慌ただしかった。仕事自体は非常に楽しく、一緒に働いている人にも恵まれた。おかげでまったくストレスがない。本当にありがたいことである。ゆっくりと風に吹かれていたら、そんなことを考えてしまった。このような時間は非常に大事である。心が洗われる気分である。
休んでいたら、近所の年配の男性が「暑いやろ〜」と、話かけてくれた。このような他愛のない話ができるのも、この場所の良いところである。
参拝を済ませ、先程の男性に挨拶して出発。

11時30分　建水分神社出発
ここで折り返そうと思ったが、補給したボトルの水を飲み干してしまったので、道の駅に寄って補給することにした。しかし、水を補給したあとに悪い病気が再発。「もうちょっとだけ行ったろか！」と思い、再び坂を登って集落の周りを散策することにした。結局、南河内フルーツロードまで行ってしまった。今度こそ、本当に引き帰そう。来た道ではなく、南河内フルーツロード経由で坂を下る。空は相変わらずカンカン照りである。これこそ真夏の空である。
南河内サイクルラインまで戻ると、風が熱風になっている。そして、少しずつ暑さが堪えるようになってきた。今日の目的は、この感覚を味わうことだったので、じっくりと味わおう。
河川敷グランドは、おじさんたちが元気に野球をしている。これはすごい。相当日差しが強いが、おじさんパワーには頭が下がる。

走るにつれて、だんだんと熱風が辛くなってきた。やはり、2ヶ月間のブランクは堪えている。今日の目的は、この感覚の確認だったので、今の自分の状態が分かって良かった。

たまらず自販機を見つけて水分補給。今日はドリンク消費が進む。真夏ライド復活である。何度か日陰を見つけて休憩をとりながら、自宅まで到着。

13時40分　自宅到着
着いた途端に、汗が吹き出した。まずはシャワーへ直行しスッキリ。
涼しい部屋は極楽である。

本日の走行距離：58.8km

今日の写真

走行距離は想定通りだった。そして、何よりも暑さを体感できたことが大きい。
例年は梅雨の晴れ間を使って定期的に走っていたが、今年は何もしてなかったので、やはり暑さが堪えた。日頃の積み重ねが大事であることを改めて痛感。
人間は、いくつになっても「進化を続けなければ退化する。」ということである。
真夏ライドの前に良い経験ができた。この夏は、これを参考に乗り切ろう！ 

 

観心寺・延命寺（5月31日）

外は曇り空。昨日までは快晴だったのだが…
天気は残念だが、今日は久しぶりに走りに行こう。
今は出張生活が続いており、今月はほとんど走っていない。しかし、週末を利用して、様々な部品交換を行った。今日は、交換後のテスト走行も兼ねているので、近場をのんびり走ろう。

9時5分　自宅出発
タイヤの空気圧が気になるので、行けるとこまで行ってダメだったら引き返すつもり。というわけで、定番の南河内サイクルラインを走ることにする。
今日は、日差しがないので少しだけ涼しい。大和川ルートに出ると、ちらほら人がいるが、いつもほどの多さではない。それにしても、風が心地よい。曇り空の効果である。
石川ルートに入ったら、サイクリストにちらほら出会うようになってきた。河川敷は、いつもの通り、野球少年やサッカー少年で賑わっている。

10時10分　石川サイクル橋到着
トイレ休憩して、先日購入したばかりの電動ポンプを使って空気を補充。やっぱりいつも以上に減っている。それにしても、電動ポンプはすぐれものである。高額なのでためらっていたが、やっぱり買ってよかった。というか、もっと早く買うべきだった。せこい考えは、非効率の温床だということを痛感。
タイヤの空気漏れが気になっていたが、この調子ならもう少し行けそうである。

10時30分　石川サイクル橋到着
今日は観心寺界隈を走って帰ることにしよう。
南河内サイクルラインを過ぎ、坂道ルートに到着。久しぶりの坂は堪えるが、すぐに感覚が戻った。
寺に近づくにつれて車が多い。そして、誘導の人が立っている。

11時10分　観心寺到着
今日は法要をやっているらしく、駐車場は満車状態。どうりで人が多いはず。
ボトルの水がなくなっているので、補充してすぐに出発。人が多い場所は、なんとなく遠慮したいのである。

11時20分　観心寺出発
せっかくなので、延命寺に寄って帰ろう。
道路脇の室外計は21度になっている。どうりで涼しいはず。
坂を下って再び登ると、すぐに着いた。

11時30分　延命寺到着
私が訪れる時は、なぜか人がいないことが多いのだが、今日は何組か参拝者がいる。
それにしても、ここはいつ来てもほっこりする。本当に癒される。
ゆっくりと参拝して、この場所の空気感を満喫。

11時55分　延命寺出発
今日はここで折り返す。タイヤの空気圧が不安だったが、何とか持ちそうである。それ以外は特に問題なし。スプロケットを変えたので、ギアチェンジが非常にスムーズになった。今回は、すべて自分で交換したので、非常に勉強になっている。
チェーンリングも替えたいが、ブレーキパッドの交換時期も近いので、これは店に頼もう。

12時20分　石川沿いのコンビニ到着
今日も、ここで昼食とした。サンドイッチとコーヒーをゲット。イートインスペースが空いているので、ゆっくり食べていたら、サイクリストの集団がやってきた。そして、駐車場はサイクリストだらけになっている。サイクリングクラブか店の常連客の一団なもかもしれない。私は団体行動が苦手なので、そういうものには基本参加しない。

12時50分　石川沿いのコンビニ出発
腹も落ち着いたので、まっすぐ帰宅することにしよう。と思ったが、横の公園に移動して空気圧を確認。前輪の減りが大きいので、再び電動ポンプで補充。

今度こそ、本当に出発。
走っていると、少しずつ晴れ間が出てきた。そして、気温も上がってきた。
野球少年たちは相変わらず頑張っている。
大和川ルートに出たが、風の影響もなく順調に進む。部品交換の効果も出ているのか、走りが非常にスムーズである。特にチェーンを替えたのが大きいかも。

14時　自宅到着
空気が乾燥しているので、思ったほど汗はでない。
まずは、シャワーを浴びてスッキリ！

今日の走行距離：65.3km

今日の写真

今日は、テストランのつもりだったので押さえ気味に走った。タイヤの空気漏れが気になるが、それ以外はすこぶる順調だった。やはり、定期的に部品交換しないといけない。
また、曇り空効果で非常に快適な気温で走れた。
次に走る時は、暑さと湿気との戦いになるのか…
 

滝畑ダム（5月2日）

外は快晴。絶好のサイクリング日和である。これは行くしかない。しかし、今日は二度寝してしまい、すっかり寝過ごしてしまった。気を取り直して、そそくさと支度を始める。最近は出張が続いていたので早起きの癖がついていたが、今日は油断してしまった。しかし、睡眠時間はバッチリである。
一旦外に出て気温を確認したら、風が若干冷たい。ジャージは冬用で行こう。下は短パンで良いだろう。

9時20分　自宅出発
昨日時点では、久しぶりに京都まで行こうと思ったが、残念ながら出遅れた。今日は諦めよう。
というわけで、今日も河内方面へのライドとなる。
大和川ルートに出ると、道の両脇の草はすっかり刈られていた。おかげで景色がすっきりしている。柏原市役所前を右折し、石川ルートに入る。今日は天気が良いのでスポーツ少年がたくさんいる。走るにつれて、日差しがだんだん暖かく感じられるようになってきた。このままいけば、予想通り20度を超えるだろう。

10時20分　石川サイクル橋到着
ここで一旦トイレ休憩し、今日の行き先を決めよう。前回が若干短かったので、今日はそこそこ走りたい気分である。久しぶりに滝畑ダムに行ってみよう。前回行った時は水量が相当少なかったが、今はどうなっているのかを見てみたい。

10時35分　石川サイクル橋出発
前回行った時は、地元の人が「河内長野かつらぎ線が通行止めになるかもしれない」と言っていた。ダメ元で行ってみよう。行けなければ引き返すまである。
南河内サイクルラインを移動していると、地元の有志が挙げた、たくさんの鯉のぼりがたなびいていた。慌ただしい4月が終わり、ついに5月になっていたことを痛感。早いなぁ。
道の駅「くろまろの里」は、相変わらず混雑している。その横を通り抜けて、河内長野かつらぎ線に突入。いつも通りの癒しロードである。写真を撮っている人がいたので私も便乗してパチリ。

11時40分　滝畑ダム到着
ダム湖は、以前来た時より水量は増えているが、まだまだ少ない。雨は好きでは無いのだが、やはり自然の摂理が成立しないと生活は成り立たないのである。
写真を撮って、ゆっくりとダム湖を周回し、レストハウスまで移動することにした。

11時50分　レストハウス到着
連休中なので人が多いと思っていたが、バーベキュー場は思ったより人が少ない。明日から混雑するのかもしれない。室外計の気温は21度。非常に爽やかである。
ボトルの水を補充して、腹が減ったので、そのままレストハウスへ。
注文するのは、いつものカツ丼。以前は650円だったのに、見事に値上がりしている。なんと880円になっていた。しかし、腹が減っていたので、一気に食べてしまった。
これで腹も落ち着いた。天気も良いので、ゆっくりダム湖を周回して帰ろう。

12時30分　レストハウス出発
爽やかな風に吹かれながら、ゆっくりとダム湖を周回する。聞こえるのは、鳥の声だけである。あぁ癒される。

12時45分　滝畑ダム出発
爽やかな気分を十分に堪能できた。ここで帰ることにしよう。
鳥の声を聞きながら、癒しロードをゆっくり下る。ダム湖周辺は涼しかったが、下界に降りてきたら、暑くなってきていた。

13時30分　石川沿いのコンビニ到着
コーヒーを買って横の公園へ移動。風に吹かれながら、コーヒーを飲んでゆっくり休憩。極楽である。本当に風が気持ち良い。風薫るとはこのことである。

13時40分　公園出発
少しずつ気温が上がってきている。このぐらいであれば全然問題ないのだが、そのうち暑さが辛い季節になっていくのだろう。今年は今のところ若干低めな気がするので過ごしやすい。
鯉のぼりの横を通りながら、自宅目指して進む。バーベキューの香ばしい匂いがたまらない。先ほど食べたばかりだが、もう一回食べたくなってきた。

それにしても、新緑が美しい。一番いい季節である。

15時5分　自宅到着
思ったより汗が出ない。やっぱり今日はカラッとした爽やかな日なのである。

今日の走行距離：80.2km

今日の写真

久しぶりに走ったが、特に疲れることもなく走ることができた。まずまずである。

やっぱり走らないと体が鈍ってしまうので、この休みはもう少し走りたい。しかし、明日から天気が崩れるので、走れない可能性が強い。もしかすると、5月は今回が最後のライドになるかもしれない。連休明けから出張生活が続くからである。
運が良ければ月末は走れるかも…

 

竹内街道・南河内フルーツロード（4月19日）

外は曇っている。出発するかどうか悩ましい。しかし、やっぱり行こう！
実は先日、ついに企業研修講師としてデビューした。これからも出張が続く。今度は、いつ走れるかわからない。こんな機会を逃すのは、もったいない。
と言う訳で、そそくさと支度を始める。今日の予想最高気温は24度。そして、装備がついに短パン。長袖ジャージにはするが、これでも暑いかもしれない。ついにこんな季節になった。
もし、運良く晴れればラッキーである。

8時35分　自宅出発
早い出発である。先日から出張が続いたので、早起きの癖がついている。この流れに乗って、今日も早起きした。これまででは考えられない良い習慣である。
走り始めると、若干風の冷たさを感じる。しかし、多分暑くなるだろう。
昨日は親戚の法事のため、昼間から思い切り食べて、しこたま飲んでしまった。おかげで家に帰ってきてから、非常に辛かった。酒に弱くなってしまったことを痛感。今日は一汗かいて、昨日の酒を抜いてしまおう。
天気が若干心配なので、あまり遠出はせず、酒抜きライドと行こう。
大和川ルートに出たが、ほとんど人はいない。ランニングの人がちらほらいるのみである。
石川ルートに入ると、サイクリストとすれ違うようになってきた。
そして、走行してるうちに晴れ間が出てきた。これはついている！
今日は久しぶりに竹内街道を経由して、南河内フルーツロードでも走ることにしよう。
臥龍橋を渡り、そのまま竹之内街道に突入。ゆっくりと走り続けると、道の駅が見えてきた。

9時45分　道の駅　近つ飛鳥・太子の里到着
着いたら汗が吹き出した。まずは水分補給。そしてトイレへ。
今日は、珍しくサイクリストが1人もいない。ベンチとサイクルラックは独占状態である。
道の駅では地元の野菜の販売準備に追われている。もうすでに、相当数のお客さんが来ている。
休憩していたら、一瞬でボトルの水を飲み干してしまった。今日は水分消費が進むだろう。
西の空は曇っているが、この辺の空はすっかり晴れ渡っている。気分よく出発しよう。

10時5分　道の駅　近つ飛鳥・太子の里出発
南河内フルーツロードに突入。最近坂を走ってなかったので、久しぶりの登り坂は堪える。健脚サイクリストが次々と追い抜いていく。これは仕方がない。登り坂をゆっくりと進むと視界が開けてきた。

10時25分　持尾峠到着
いつもなら綺麗な景色が広がるのだが、残念ながら今日はよろしくない。すっかり曇り空で霞んでいる。今日は良しとしよう。長居するのはやめて即出発。

10時30分　持尾峠出発
ここからは一気に降るだけである。そのままワールド牧場の入り口横を通り抜けて、いつもの三叉路に出てきた。本来ならここで折り返すのだが、悪い病気が再発。「まだ早いし、千早まで行ったろか！」という悪魔の囁きが聞こえたので、反対方向に向かって進路変更。
またまた、登り坂を走ることとなった。しかし、一汗かいて昨日の酒が抜けたせいか、快調に進んでいる。体がいつものペースを思い出したのかもしれない。
南河内フルーツロードをひたすら進むと、金剛山登山口へ向かう道に出てきた。一瞬金剛山へ向かうことも考えたが、今日はやめておこう。今度こそ本当に折り返す。
そのまま坂を降ると、千早赤阪消防分署前に出てきた。

11時5分　千早赤阪消防分署前到着
せっかくなので棚田をゆっくり散策して、しばし休憩。田植えの季節になると、緑の絨毯が広がる。その時に、もう一度来よう！
一気に坂を降り、石川ルートまで戻ってきた。

11時30分　石川サイクル橋到着
まだ12時前である。この時間にここまで帰ってきた。
早起きはするものである。
晴れていた空は影を顰め、ついに曇り空一色に変わった。雨に降られる前に帰宅する方が良いかもしれない。
そのまま、自宅まで一気に走行。
南河内サイクルライン横の芝生広場では、肉が焼ける香ばしい匂いが漂っている。バーベキューが羨ましい。
腹が減った。

13時　自宅到着
思ったほど汗はでない。曇って涼しくなってきたからか？

今日の走行距離：61.3km

今日の写真

仕事の間隙を縫って久しぶりに走ったが、今日は行ってよかった。これからは、こんな走り方が多くなるのかもしれない。
新しい仕事は良い人に恵まれ、楽しくすることができた。次週からもこうありたい。
まずは、夏まで頑張ろう！

そのためには早寝早起き。人間変われば変わるものである。 

紀見峠（3月20日・春分の日）

爽快に目覚めた。外は晴れている。
今日は「春分の日」なのでお休み。というか、今の私はずっとお休みである。
実は１週間ほど前に、現職場の最後の出勤を終えた。今は毎日が日曜日の状態なのである。そして、卒業生を無事に送り出したことでホッとしている。
更に嬉しかったのが、以前卒業した学生から連絡があり、食事に誘ってもらったことである。久しぶり会って積もる話をした。みんな頑張って働いているようなので安心した。「この仕事をやってきて良かったなぁ」と改めて思った。
そんなことを考えながら、「今日は天気が良いので行ったろか！」と心の中で叫んで出発準備を始める。
しかし、面白いYouTubeを流していたら見入ってしまって出遅れた。
最近、「生産技術の馬」と言うYouTubeをよく見ている。家族は面白なさそうであるが、私には面白い。前職はシステムエンジニアだった関係で、顧客先の工場に行く機会が多かった。このため、YouTubeの内容は傍目で見ていた場面が多く、非常に共感できるのである。わかる人にはわかると言ったところだろうか。
昨日は風が冷たかった。今日は気温が高めだが、念のためにウィンドブレーカーを着用していくことにしよう。

9時35分　自宅出発
走るとやはり風が冷たい。今日はこの装備で正解かも。
行き先は決めてなかったのだが、久しぶりに紀見峠まで行ってみよう。
空は晴天ではあるが、若干霞んでいる。典型的な春の日である。
大和川ルートに入ると、菜の花が一面に広がっているのが見えた。以前より、かなり咲いている。非常に綺麗である。
その反面、思ったよりサイクリストは少ない。これは意外。
南河内サイクルラインに入ったが、野球少年はいるものの、その他のスポーツは意外とやってなかった。

10時40分　石川サイクル橋到着
着いたら汗が吹き出した。これまではこんな感覚が少なかったので、季節が悪実に進んでいることを感じた。
まずは、トイレ休憩して水分補給。この時点で、ボトルの水が半分なくなってしまった。今日は、結構飲むことになるかも。

10時55分　石川サイクル橋出発
前回は平地を走る楽ちんライドだったので、「今日は坂がきついかもしれない。」と思ったのだが、あっさりクリアした。体は鈍ってないようである。
そのままトトロ街道に突入し、癒しロードをゆっくり走る。ここはいつ来ても爽快である。しかも、今日は誰もおらず、貸切状態である。春の風を感じながら、ゆっくりと進む。

12時5分　南海天見駅到着
ここでいつもの通り一旦休憩。ここも貸切状態である。聞こえるのは鳥の声だけ。あ〜癒される。
ボトルの中身がなくなったので、補充してゆっくり休憩。気温が上がってくるにつれて、水の消費ペースが速くなってきた。

12時25分　南海天見駅出発
ゆっくりと休憩できたので、これから紀見峠を目指す。国道は、バイパスが通ってから車の通行量が減って、格段に走りやすくなった。本当にありがたい。
鳥の声を聞きながら、ゆっくりと旧道を登っていく。

12時45分　紀見峠到着
久しぶりにやってきた。
今日は暖かいので長居できそうである。前回来た時は、寒さのため5分くらいで退散した記憶がある。今日は、風は冷たいが日差しはとても暖かい。日向でじっとしている分には非常に心地よい感じである。
のんびりしているとサイクリストがやって来た。「次週は桜を見に来ようと思っている」とのこと。「この辺は高いところなので、次々週あたりの方がいいかもしれないですね。」などと、他愛のない話をした。

13時　紀見峠出発
一気に下ってトトロ街道の手前のたこ焼き屋を目指す。そこでうどんを食べようと思っていたのだが、残念ながら車がいっぱい止まっていたので諦めた。このまま、石川沿いのコンビニまで戻って、そこで食べよう。
トトロ街道をゆっくりと走りながら癒しロードを堪能。

13時55分　石川沿いのコンビニ到着
定番のおにぎりをゲットして、横の公園へ移動。ここも人が全くおらず貸切状態。
風の冷たさがなくなり、心地よくなってきていた。
これで腹が落ち着いた。

14時15分　公園出発
後は一気に帰るだけ。ゆっくり帰ろう。
朝に比べて風が若干柔らかくなってきた感じはある。その反面雲が広がって空が白くなってきている。この連休明けは天気が崩れるらしい。そうやって少しずつ暖かくなっていくのかな。
大和川まで戻ると、雲が切れて晴天が復活してきた。菜の花が一段と綺麗に見える。
春やな〜！

15時35分　自宅到着
着いたら汗が吹き出した。ついに、こんな季節になった。

今日の走行距離：83.2km

今日の写真

 

前回と同じくらいの程良い距離である。気持ちの良い春ライドだった。

爽快な1日を過ごすことができて満足だ！ 

4月からは次の仕事が始まり、走る機会が減る。今日のようなチャンスを逃さず、行けるときには走りに行こう。
それにしても、こんなジジイの能力を認めてくれて、契約してくれたことに感謝感謝である。
次の仕事頑張ろう！ 

 

滝畑ダム（2月23日）

外は曇っている。今日は天皇誕生日で祝日。
というわけで、今日も出動することにしよう。
本当は昨日行きたかったところだが、前職時代の先輩達と飲み会があったのでやめた。昨日は、青空と季節はずれの暖かい日となり、絶好のライド日和だったがしょうがない。
飲み会は、お互いの近況報告を行い、今年も集まれることに感謝した。そんな年齢になってきているのである。この飲み会も、かれこれ30年近く続いている。本当にありがたいことである。

今日は、昨日ほどの暖かさはないが、例年よりは暖かい。服装を選びが迷うところだが、若干風の冷たさを感じたので、ウィンドブレーカーを着ていくことにした。
そして、6年ぶりに新調したパンツ。という事は、初期に買って1回も買い換えてなかったということである。私は物持ちが良いのだ。

9時25分　自宅出発
出発して風の冷たさを感じた瞬間、ウィンドブレーカーを着ていて正解と思った。昨日とは違う。もし暑ければ、前を開けて走ろう。
先週は奈良を走ったので、今日は久しぶりに滝畑ダムに向かおうと思う。
例によって、南河内サイクルラインの河川敷グランドは、スポーツ少年でていっぱいである。暑くもなし寒くもなしの絶好のスポーツ日和。

10時30分　石川サイクル橋到着
とりあえずここでトイレ休憩。

先週もそうだったが水の消費が早い。先週は4本飲んだ。今日は何本飲むことになるのか。

10時45分　石川サイクル橋出発

滝畑ダムに向けて出発。

ここは、なんとマラソンコースの折り返し地点になっているようで、標識が立っていた。走っていると、スタート地点でアップをしている人がたくさんいた。帰りにかち合うかもしれない。

河内長野駅を通り、「くろまろの里」を経由していく。「くろまろの里」は、相変わらずの盛況である。駐車場は、すでに9割程度うまっている。
ここを過ぎると上りが始まる。そして、お待ちかねの癒しロード(河内長野かつらぎ線)である。この森林ロードは、いつもながら気持ちがスッキリして和やかになる。登りは辛いのだが、こんな道は大歓迎。

11時50分　滝畑ダム到着
ダム湖は、見事に水がない。思い切り渇水状態である。水不足とは聞いていたが、これほどまでとは思わなかった。もっと雨が降らないと非常に危険である。
日本海側は大雪なのに、こちらは水不足と来ている。もっと良いバランスにならないものかと思ってしまうが、自然には勝てない。
ダム湖を周回しながらレストハウスに向かう。

12時　滝畑ダムレストハウス到着
ここでまず水分補給。ほとんど残ってなかったので、すぐに追加を購入。
休憩していたら、地元の人が話しかけてくれた。森林ロードを通ってきた話をすると、近々工事のため通行止めになるとの事。4月から6月くらいのようである。桜の季節に森林ロードを抜けて、ここまで来たいのだが難しいかもしれない。
そんな話をすると、抜け道を教えてもらった。桜の時期は、そこから行くことになるかも。

12時15分　滝畑ダムレストハウス出発
地元の人にお礼を言って出発。
ダム湖をゆっくり周回しながら帰ることにする。周回していると、改めて水不足を痛感。今週は雨が続くようなので、まとまった雨量を期待しよう。
気がつけば、空はすっかり晴れ間が広がってきた。気持ちよく走れそうである。
帰りは下りなので楽ちん。癒しロードを抜けて河内長野市街へ。

13時10分　石川沿いのコンビニ到着
食事どきの時間なので、店に入るのは最初から諦めてコンビニへ直行した。今回も、おにぎりとハッシュドポテトをゲット。
隣の公園へ移動して食事することにしよう。
親子連れが遊んでいたが、空いていたベンチを使わせてもらうことにした。

13時25分　公園出発
腹も落ち着いたので出発。
あとは一気に帰るだけ。

この時間になると、暖かいを通り越して暑くなっている。ここ数日の気候はおかしい。
空は霞んでいる。黄砂の影響か、あるいは春の空になったのか…
心地よい風に吹かれながら、南河内サイクルラインを快走。

大和川ルートまで戻ると、菜の花が先週より多くなっていた。2月だが、春である。

 
15時5分　自宅到着
今日は汗が吹き出してきた。冬の気候よ、さらばじゃ！

今日の走行距離：79.6km

今日の写真


今日も気候に恵まれた爽快なライドだった。春の兆しを感じてしまった一日である。
もうすぐ春がやってくる。走れる体を維持しておこう！

遅ればせながらの初ライド・建水分神社（1月18日）

外は快晴。今日こそ行こう。年明けの初ライドである。本当は先週行きたかったのだが、あまりの寒さに断念した。やっと初日を迎えられる。先月は、なんだかんだと用事があり、１回も走らないまま年を越してしまったので、約１ヶ月半ぶりのライドとなる。
今日の最高気温は14度まで上がる予想である。この寒さなら全然OK。
今年初の真冬装備で出動！

9時35分　自宅出発
1時間前より寒さはだいぶ和らいできているはず。久しぶりなので、ゆっくり走ろう。
と言う訳で、いつもの南河内サイクルラインを走ることにした。
大和川ルートに出ると、サイクリストがちらほらいる。やはり、今日のような比較的気温の高い日を狙っているのであろう。
そのまま石川ルートに入り、石川サイクル橋を目指す。冬のサイクルロードは予想通り人が少ない。しかし、びっくりしたのは野球少年がいたるところで頑張っていることである。この寒さの中でも必死で練習をしている。こういう姿は微笑ましいのであるが、個人的には野球はこの時期にするものではないと思っている。もっと暖かい時期にやらないと体を壊してしまうんじゃないかと心配してしまう。

そんなことを考えて走っていると、石川サイクル橋に到着した。

10時40分　石川サイクル橋到着
ここで一旦トイレ休憩。いくら気温が高めとは言え、体が相当冷えている。
すっきりしたので、ここで今日の行き先を決めよう。久しぶりなので、南河内界隈を走って帰ろうと思う。

10時55分　石川サイクル橋出発
南河内界隈といっても広いが、今日は年初と言うこともあり、建水分神社を参拝して帰ることにしよう。
とりあえず、千早赤阪方面に向かう。
途中から坂道になるが、それほど苦痛は感じない。久しぶりなので堪えるかと思ったが、そうでもなかった。

11時35分　建水分神社到着
相変わらずの癒しスポットである。境内に入った途端に空気が変わった。聞こえるのは鳥の声だけである。心が研ぎ澄まされる。
以前来たのは昨年4月末だった。その時は気候もよく、のんびり過ごすことができたが、今日は寒いので長居はできない。これが真冬ライトの辛いところである。気温が低いので以前のようにのんびりはできないが、可能な限りこの空気感を味わおう。しかし、10分も座っていると寒くなってきた。そろそろ参拝して、おいとますることにしよう。

11時55分　建水分神社出発
このまま真っ直ぐ帰ろうと思ったが、少しだけ迂回して帰ろことにする。すぐ近くに南河内フルーツロードがあるので、そこを通って反対側ルートを降りていこうと思う。ここから再び坂道であるが、これぐらいは全く問題ない。思ったより体が鈍ってないことに安心。

12時10分　千早赤坂村消防署分署前到着

ここでは一旦休憩して、ゆっくりと棚田を見るのがいつものパターン。せっかくだから今日も見ていこう。冬の閑散としている棚田も趣があって良いものである。写真をとりながら、ゆっくりと散策。

12時20分　千早赤阪村消防署分署前出発
ここからは下るだけ。楽ちんである。
いつものことだが、ここから先に食事処はあまりない。
と言う訳で、今日もコンビニでおにぎりにしよう。

12時30分　南河内フルーツロード横のコンビニ到着
おにぎりとハッシュドポテトをゲット。これで、少しだけ腹が満たされた。しかし、まだ少しもの足らない。こんな時のために補給食を持ってきているので、それも食べよう。井村屋のスポーツ羊羹である。今年の秋・冬は走る機会が激減してしまったので、かなり余っている。今月末で賞味期限切れになるので、少しでも食べておこう。

12時50分　南河内フルーツロード横のコンビニ出発
15時を回ったら極端に寒くなるので早めに帰ろう。今は気温が上がってきており非常に快適なのだが、これに油断してはいけない。今日は暖かいかもしれないが、季節は真冬なのである。
今度の火曜からまた気温が一段と下がる見込みで、思い切り寒い日がやってくる。今日は、温かい日差しを最大限に活かして、風を堪能して帰ろう！
帰り道に少年野球のグランド横を通ったが、まだ練習していた。怪我のないことを祈るばかりである。

14時20分　自宅到着
自宅に着いたらもっと暖かかった。なんと窓が開いている。

今日は、こんな日だったのだ。

今日の走行距離:61km

今日の写真


これで、やっと新年を迎えた気分である。
距離は短いが、山岳コースを走ったので良しとしよう！

とにかく、温かい日差しを堪能できて大満足である。
今年も走るぞ！ 

紅葉ライド（延命寺・観心寺）（11月30日）

爽やかに目覚めた。空は雲一つない快晴である。これは行かなければならない。先週は天気の良い3連休だったが、風邪が治った直後だったので自重した。今日こそはと言う思いがある。
と言う訳で、そそくさと支度をして出発。
ついにウィンドブレーカーの登場である。冬装備の一歩手前くらいだろうか。今日はこれでいけるだろう。

9時35分　自宅出発
先々週は、紅葉の色づきがいまひとつだった。しかし、今日は見頃になってるだろう。なんの躊躇もなく紅葉ライドに決めた。
いつもの通り大和川ルートに出て、石川ルートに入る。
今日は、延命寺を目指そう。前回行ったのは8月だったので、ほとんど人がおらずのんびりできた。しかし、今は紅葉の見頃。ある程度の混雑は覚悟しなければならない。
すれ違うサイクリストは、思ったより薄着の人が多い。私はあまり服を持ってないので、この装備にするしかないのだが、この気候に合う衣類があれば良いなあと思った。
前回走ったサイクルロード沿いの桜の木は、半分ぐらい葉が落ちている。もうすぐ全部落ちてしまうのだろう。そうなると本当に冬の景色になってしまう。
今日は、思った以上に気温が高いので、河川敷のグランドではスポーツをしている人がたくさんいる。

10時40分　石川サイクル橋到着
とりあえずトイレ休憩。やっぱり体が冷える。今日であれば日向で休憩していれば非常に心地よいが、もうすぐそれもできなくなってくる。冬ライドになると休憩時間が長めに取れないのが辛い。じっとしていると一瞬で体が冷えてくるので、ひたすら走り続けなければならないのである。そういう意味では、のんびりライドができるのは年内では今日が最後かもしれない。

10時50分　石川サイクル橋出発
いつもの通り坂を登るが、今日は軽い。前回のライドで体が慣れてきたのだろう。
坂を登りきったら、今度は一旦下って延命寺へ向かう。前回来た時は８月の暑さ厳しい時だったが今日は違う。暑くもなし寒くもなしの非常に爽やかである。それにしても車が多い。

11時35分　延命寺到着
予想通り人が多かった。まずは境内に入ってお参り開始。ここは真言宗のお寺なので、４年前の四国一周遍路旅を思い出してしまう。
しかし、残念ながら紅葉は散り始めていた。先週がピークだったのだろう。しかし、すぐ横にある蓮池の周りは見事な紅葉だった。これは素晴らしい！
写真を撮りながらゆっくりと散策することにした。

12時5分　延命寺出発
紅葉が堪能できたので、今日はここで折り返すことにする。夕方に買い物に行かないといけないので、早めに帰宅することにしよう。
と思ったのもつかの間、せっかくなので観心寺にも寄ってみることにして、あっさりコース変更。典型的朝令暮改人間である。

12時20分　観心寺到着
到着したら駐車場は満杯だった。これは予想通りである。
ボトルの水がなくなっているので、まずは水分補給。境内は人が多いのだろうなぁ。
ここは有料なので、中には入らずこのまま退散しよう。

12時30分　観心寺出発
今度こそほんとに帰ろう。ただし、腹が減ったので、寺内町に寄って昼ごはんを食べて帰ろうと思う。

13時　寺内町到着
目当ての店に行ったら混んでいたが、席は空いていた。しかし、すぐに入れると思ったのが甘かった。なんと「名前を書いて、近所でも散策しながら外で待っていてくれ」と言われてしまった。その店の料理を待ってまで食べたいという思いのない私は、食べる気が失せてしまった。これは良くない対応である。店側のルールなのかもしれないが、空いている席があるにもかかわらずルールに固執して臨機応変な対応をしていない。来年からは個人事業主として仕事をするので、これは良い勉強になった。私は絶対こんな対応をしないようにしよう。

ここでは食べるのをやめて、石川サイクル橋を目指して移動開始。

13時15分　石川サイクル橋到着
とりあえず、補給食を食べて一旦腹を満たそう。そして、帰り道のどこかに良い店があったら食べることにしよう。
それにしても空が青い。本当に爽快である。

13時25分　石川サイクル橋出発
爽快なライドが続いているものの、良い店には出くわさない。しょうがないので、途中にあるコンビニに寄ることにした。
今日は、気分を変えてファミリーマートにしよう。今日も定番のおにぎりであるが、ここのふっくらおにぎりは結構うまかった。これは新しい発見である。いつもセブンイレブンばかりだったので、これからはファミリーマートも使おう。

14時45分　自宅到着
まだまだ余力はあるが、よしとしよう。

今日の走行距離：67.1km

今日の写真

短い走行距離だったが、快晴の空の下を走ることができて大満足である。そして、紅葉も堪能できた。10月は天候に恵まれなかったが、今月は良い天気に恵まれる週末が続いている。お天道様に感謝、感謝である。
気がつけば明日から師走。年末に向けて、もう一息頑張ろう！
 

紀見峠（11月16日）

やっと晴れた。待望の晴れの日曜日である。先月は、週末がことごとく雨模様で1日も走っていない。今日こそは絶対に走りに行こう。2ヶ月ぶりのライドとなるが、これだけ空くのは久しぶりである。体が相当鈍っているだろう。そんなわけで、今日はリハビリライドにしよう。
しかし、この2ヶ月で気候は変わり、朝晩が寒くなっている。こういう時期は服装が非常に難しい。とりあえずジャージは冬物、そしてベスト着用。パンツは長いものしようか迷ったが、とりあえず短いパンツとレッグガードの組み合わせで行くことにした。レッグガードは直射日光対策なので、寒さ対策にはならないかもしれないが、ないよりましだろう。それに暑ければ外せば良い。長いパンツはもうちょっと先で良いと思う。

9時40分　自宅出発
今日は気温が20度まで上がる予想である。風は冷たいが、この装備で行けるはず。そして、大和川ルートまで出ると、体が温まってきた。やはりこの装備で正解だった。道の両脇は、草がきれいに刈られていた。これは爽快。
そのまま石川ルートに入り、まずは石川サイクル橋を目指す。サイクリストは思ったほど多くはなかった。そして河川敷の野球少年も少ない感じである。今日は絶好のスポーツ日和なのになぁと思ったが、みんな都合があるのだろう。
今年は夏が非常に暑かったため、紅葉が遅れている模様である。しかし、サイクルロード沿いの桜並木はきれいに色づいている。これは癒される景色である。

10時40分　石川サイクル橋到着
まずはここでトイレ休憩。やっぱり体が冷える。
滝のような汗が出るかと思ったら、少しだけの汗しか出なかった。季節はほんとの秋である。

10時55分　石川サイクル橋出発
今日はリハビリライドなので、トトロ街道でもゆっくり走ってみよう。いつもの通り観心寺方面に向かおうとしたが、途中自転車に犬をつないで坂を登っているじいさんがいた。犬は大変そうだが頑張って走っていた。微笑ましい。

11時40分　トロロ街道入口到着
これから癒しロードが始まる。ゆっくり走ろう。
紅葉にはまだ早いが一つだけ真っ赤に染まっている木があったので、思わず写真を撮ってしまった。この一本だけが紅葉しているので異様に目立つ。
今年は紅葉が遅いなあ。やはり見頃は来月上旬くらいかもしれない。

12時5分　南海天見駅到着
前回来た時は、コスモスが満開で綺麗だったのだが、蜂攻撃にビビってしまってすぐに退散してしまった。しかし、今日は蜂はいないのだが花もない。これは殺風景である。と思ったのもつかの間、天見小学校の子どもたちの絵がフェンスに貼ってあることに気がついた。これは素晴らしい。殺風景と言った言葉は即撤回しよう。

12時20分　南海天見駅出発
ここで折り返そうと思ったが、天気の良さに誘われて気が変わった。せっかくここまで来たので、紀見峠を目指そう。
途中の道は所々紅葉はしているが、まだまだ先のようである。旧道に入ると空気が変わった。ひんやりしている。ここから上りが始まるが、思ったほどの辛さは感じない。体は案外鈍ってないのかもしれない。ひんやりとした道をひたすら登ると紀見峠の標識が見えてきた。

12時40分　紀見峠到着
休憩していたら、サイクリストのグループがやってきた。皆さん元気そうである。
今日はここで折り返そう。リハビリライドのつもりだったが、結構走ってきてしまった。

12時55分　紀見峠出発
ひんやりした道を一気に降りる。腹が減ったので何か食べよう。
確か道沿いにうどん屋があったはず。

13時　たこ忠到着
ここは以前も来た店である。メインはたこ焼きであるが、うどん・焼きそばもある。
前に来た時は、雪の紀見峠から降りてきたので相当寒かった。きつねうどんで生き返ったことを覚えている。
というわけで、今日もきつねうどんにしよう。
美味い！これで復活！

13時20分　たこ忠出発
帰りも当然トトロ街道を通ることにしよう。
癒しロードへ突入して一気に降りる。気持ちがいいなぁ！

14時10分　石川沿いのコンビニ到着
トイレを借りた後、小腹が空いたので簡単なものを食べることにした。
ハッシュドポテトとコーヒーをゲット。外で食べても気持ちのいい気候なのだが、イートインが空いていたので店の中で食べることにしよう。

14時25分　石川沿いのコンビニ出発
あとは帰るだけである。秋風を堪能しながらゆっくり帰ろう。
紅葉スポットで写真を撮りながらゆっくり進む。
河川敷のグランドでは、スポーツをしている人が増えている。朝少なかっただけ見たいである。

15時50分　自宅到着
着いた途端に吹き出していた滝のような汗はない。
季節は変わっていることを痛感！

今日の走行距離：83.1km

今日の写真


リハビリライドのつもりだったが、気持ちの良い気候だったので、思わず高所まで行き、それなりの距離を走ってしまった。
しかし、疲れはない。暑さがないこともあるが、道場で教わった体の筋を緩める効果が出てきているのかもしれない。いつもなら帰りはへばってしまって、ガンガン進むことなど辛かったのだが、今日は違う。

これは新たな発見である。ジジイは、まだまだ進化する！

トトロ街道（9月7日）

すっきりと目覚めた。時刻は、もうすぐ9時になろうとしている。よく寝た。本当によく寝た。気分爽快である。
外は快晴。だいぶ遅い出発になるが、今日も走りに行こう。
しかし、食事を済ませて着替えていると、雲が少しずつ広がってきているのが見えた。今日の予想最高気温は35度だが、晴れのち曇りの予想だった。天気が想定以上の速さで動いているのかもしれない。
そして、外に出たら風は思ったより涼しい。刺すような日差しがないのが残念だが、雨が降ってないだけマシである。

10時5分　自宅出発
今日は遠くへは行けそうもないので、近場で折り返そう。西側に進んで海を見に行こうと思ったが、西側は黒い雲に覆われてきつつある。西側に行くのは諦めて東側に進むことにする。今からだとトトロ街道あたりが良いかも。
大和川ルートに出て、そのまま石川ルートに入る。今日はサイクリストが多い。先月の風に比べて涼しい風になっているので、走りやすいからだろう。気温が高い日が続いているが、季節は確実に進んでいるのである。
河川敷グランドは少年野球で真っ盛りである。今日は、刺すような日差しがないので、彼らは楽かもしれない。しかし、真夏ライドを期待していた私は残念や…
進むにつれて、雲がだんだん厚くなってきた。これはまずいかもしれない。天候の状況を見て折り返す方が良いかも知れない。

11時5分　石川サイクル橋到着
とりあえずここでトイレ休憩。
空は、先ほどまで厚い雲に覆われていたが、少しだけ晴れ間も見えてきた。私的には大歓迎！
と言うわけで、予定通りトトロ街道を目指そうとしたが、ヘルメットのストラップの調整に時間がかかってしまった。

11時25分　石川サイクル橋出発
晴れ間が大きくなり日差しが出てきた。刺すような日差しとは言えないが、それなりにきつい。まだまだ残暑は厳しいのだが、風は熱風ではない。「やっぱり9月なんやなあ〜」と改めて思った。
前回のライドで金剛山まで登っているので、坂道はそれほど苦痛ではない。普段の生活で負荷をかけていれば、ここ一番で楽になることを痛感。「人間は楽をすると退化する」と言うことである。
そんなことを考えていたら、トトロ街道の入口に到着。ここからは、癒しの道が始まる。ゆっくり行こう。
苔道と緑のトンネルは、とても気持ちが良い。そして、心地よい風が吹いている。本当に癒される。個人的には、「トトロ街道」ではなく、「極楽街道」と呼びたいくらいである。
登っていくと、緑の海が見えてきた。もうすぐ稲刈りである。今月下旬になると、緑の海から黄金色の海に変わっているはずであると思うが、今年は高温がつづいているのでどうなるのか？

12時35分　南海天見駅到着

吹き出した汗を拭って休憩。駅横の花壇にはコスモスが咲いている。気温は夏だが季節は秋である。しかし、一つだけ問題発見。大きな蜂が飛び回っている。こちらに飛んできたので、かろうじて避けたが、たまらず駅舎に避難した。ここで、しばらく休憩していたが、ここまで蜂が飛んでくる。これはまずい。休憩もそこそこに退散しよう。

12時50分　南海天見駅出発
のんびりしたいところだが、蜂攻撃には勝てない。被害に遭う前に速攻で退散。
帰りは下りなので楽ちんルートになる。そして極楽の風が吹いている。いつまでもここを走っていたいところだが、あっという間にトトロ街道の入口まで戻ってきてしまった。残念だが、癒しの時間は終了。
これから暑い日差しの中を走ることになる。腹が減ったので、とりあえず観心寺の前の店に寄ってみよう。しかし、行ってみたら残念ながら休みだった。と言うか、この前も開いてなかったので、もしかしたら店を閉めてしまったかもしれない。しょうがないので、石川沿いコンビニに向かうことにしよう。

13時40分　石川沿いのコンビニ到着
運良くおにぎりが残っていた。ついでにハッシュドポテトもゲット。
イートインが空いているので、そこで食べよう。

冷房が効いていて快適！
食べたら落ち着いた。

14時　石川沿いのコンビニ出発
街中なので、先ほどより風は暑くなってきた。しかし、熱風ではない。やっぱり、今日は風が全然違う。何度も言うが、季節は秋である。
南河内サイクルラインに入り、一気に自宅まで走ることにした。
熱風でないのはありがたいが、大和川ルートは逆風だった。これは辛い。

15時40分　自宅到着
とりあえずシャワーを浴びてスッキリしよう

今日の走行距離：78.4km

今日の写真


今日は、最初はどうなるかと思ったが、良い天気に恵まれて幸運だった。そして、トトロ街道の風に癒された日だった。本当によかった。
また、季節が確実に進んでいることを感じた一日でもあった。気温は高いが、確実に秋はやってきているのである。
真夏ライドを楽しめるのはもう少しかもしれない。できる限り暑い日を選んで走りに行こう！

 

金剛山登山口（8月27日）

外は薄曇り。今日は、業務の間隙を縫って休みを取った。当然走りに行く。
今日の予想最高気温は35度。しかし、夕方から雨が降るらしいので、早めに行って早めに帰ろう。
家族は、この炎天下に出ていくことを呆れているが、気にしない。

9時20分　自宅出発
薄曇りだが暑い。今日も消耗戦が待っている。お盆にしまなみ海道を走って以来のライドである。今日は、久しぶりに金剛山まで行ってみよう。
大和川ルートに入ったが、人がほとんどいなかった。これが平日ライドの特権なのだ。しかし、石川ルートに入るとサイクリストと少しずつすれ違うようになってきた。といっても数名であるが…
河川敷のグランドは、ほとんど人がいない。もう学校が始まっていることを改めて思い出した。
心地よい風を期待していたが、早くも熱風になりかけている。

10時25分　石川サイクル橋到着
トイレ休憩しようと思ったが、トイレあまりにも汚いのでやめた。
水分補給してすぐ出発しよう。

10時30分　石川サイクル橋出発
やっと日差しが出てきた。これでこそ真夏ライドである。
これから坂道が待っている。しまなみ海道もアップダウンはあったが、延々と上りがあったわけではない。
このコースは、久しぶりなので堪えるかも知れない。しかし、千早赤阪までは、しんどさもなくスムーズに移動できた。

11時20分　千早赤阪消防分署前到着
棚田を見ようと少しだけ徘徊。こんな風景を見るとホッとする。日本の原点である。ほっこりするなあ！
次は、稲刈り前の時期に来てみよう。

11時30分　千早赤阪消防分署前到出発
これから本格的な上りが始まる。先ほどまでは大丈夫だったが、これからが問題。
やはり、登っていたらしんどくなってきた。ボトルの水が底をついているので自販機を探したが、どこにもない。上まで登り切ったらあるはずなので我慢しよう。
高度が上がるにつれて、気温が下がって来ているのがわかる。風が爽やかになっている。やっぱり、自然の風は良いなあ！
登山口直前の道路脇の室外計を見たら、28度になっている。涼しいはずである。
ロープウェイ口は、もう少し上にあるので、もっと涼しいことを期待したい。
千早城址前で自販機を見つけたので水分補給。生き返った！
ロープウェイ口までもう少し頑張ろう。

12時50分　金剛山ロープウェイ口到着
思ったより時間がかかった。体が鈍っている。もっと坂道を走らないといけない。
それにしても涼しい。下界とは別世界である。平日なので車が数台しかないが、山好きな人は登りに来ているのだろう。頂上は、もっと涼しいはず。一度行ってみたいものである。
先ほど購入した水は、着いた途端に飲み干した。自販機で水を買い足そうと思ったが、なんと新札が使えない。これは困った。諦めて涼しい風に吹かれようと思っていたが、今度は虻攻撃でじっとしていられない。四国一周遍路旅の時もそうだったが、私は虻に好かれるようである。たまらないので撤収することにした。
滞在時間は10分である。真冬なみの滞在時間になってしまったが、虻攻撃には勝てないので仕方がない。
苦労して登ってきたのに残念だ〜。

13時　金剛山ロープウェイ口出発
一気に坂を下った。風が心地よく爽快である。
下まで降りてくると暑い風に変わった。そして、なによりも日差しが強くなっている。
やっぱり、今日も暑い日なのである。
自販機を見つけたので、水分を補給して再出発。

13時40分　河南町のコンビニ到着
おにぎりとハッシュドポテトをゲット。
ここはイートインがあるのでありがたい。揚げたてのハッシュドポテトが美味い！
これで、再び生き返った。

13時55分　河南町のコンビニ出発
これから熱風の中を走ることになる。こまめに水分補給しながら走ろう。
南河内サイクルラインに到着したころに、風が強くなっていることに気がついた。天気が崩れる前兆かも知れない。涼しいのはありがたいのであるが、逆風になると辛いものがある。
見事不安は的中し、大和川までもどると風の影響を受けてきた。涼しいのはありがたいのだが…

15時25分　自宅到着
例によって汗が吹き出した。
シャワーを浴びて、ひとまずスッキリ。
ジャージを洗濯していたら、ヘルメットのストラップのところに塩が吹いたあとができているのが目についた。今日は、ヘルメットも洗おう。


今日の走行距離:74.9km

今日の写真


上り坂は結構堪えた。日頃、楽ばかりしてきたバチが当たったのか？
真夏ライドを乗り切るために、もっと鍛錬しよう！
ジジイは、まだまだ頑張るぞ〜！

延命寺（8月3日）

外は晴れている。文句なしの真夏日和である。若干雲はあるものの、雨の心配は無い。こんな日は当然走りに行く。
しかし、昨晩の稽古の後、例によってビールをガブ飲みして爆睡してしまったせいで、目が覚めたら8時半を回っていた。「これはいけない！」と思い、そそくさと支度を始める。
先週・先々週と、稽古の後のダメージが大きく翌日に響いた。先週などは首が痛くて走るのを断念。しかし、今日はダメージは無い。これはついている。起床時間を除けば…

そうこうしていると、家族から「近所の人が、パソコンのメールの調子が悪いので見て欲しいと言ってきている」と言われた。今日は出遅れているし、遠くへは行けそうにないので近場にしよう。
と言うことで、「今日の15時以降だったら行ける」と伝えてもらうことにした。

10時5分　自宅出発
出発直後は雲が出て日差しを遮っていたが、走るに連れて快晴になってきた。これこそが、私が望む真夏ライドである。
大和川ルートに出たら、以前より草がボーボーになっていた。ここもジャングル化は近い。
そのまま石川ルートに移動したが、完全にジャングルになっていた。草は背丈を覚えている。あと半月もすると、もっとすごいことになる。植物の力はすごいなぁ。

それにしても、今日はすれ違うサイクリストが多い。前回より、はるかに多い。みなさん「こんな青天を逃すまい！」と走っているのかも。
河川敷のグランドでは、炎天下で野球少年たちが元気に野球をしている。これは良いことだ。

11時5分　石川サイクル橋到着
日陰のベンチで一旦休憩。日陰は、心地よい風が吹いている。6月頃の風とは全く違う。極楽だ〜。
今日は、遠くへは行けないので、延命寺を目指そう。あの寺の空気に触れて、癒されて帰ろう。

11時15分　石川サイクル橋出発
いつもの坂道を走ると、若干堪える。足腰へのダメージはないが、疲労が残っているんだろう。昨日は、久しぶりに首相撲をして思い切り踏ん張ったので、太ももに疲れが残っている感じである。
坂を登り切ると一旦下り、また登る。久しぶりなので懐かしい。ここへ足を運ぶのは、一昨年の春以来なので、一年半ぶりである。

12時5分　延命寺到着
木のトンネルに囲まれた道を進むと門が見えた。
聞こえるのは蝉の声だけ。しかも、参拝者は私だけ。極楽だ〜！
ここは何時間でもいられるところである。心の洗濯には持ってこいの場所だと思う。
こんなことを思いながら、ゆっくりと参拝した。あ〜癒される。
思えば４年前の今頃は、四国一周遍路旅をしていた。その頃の記憶が蘇る。ここは真言宗の寺なので、よけいにそう思うのかも知れない。
ここは紅葉が綺麗なところなので、やはり狙い目は11月か！

12時35分　延命寺出発
大満足したので、今日はここで折り返そう！
坂をゆっくりと下っていく。自販機を探したが、どこにもない。しょうがないので、コンビニまで一気に行くことにしよう。

13時　石川沿いのコンビニ到着
ここでおにぎりと補給食でランチ。横の公園に移動しようと思っていたが、イートインの席が空いているので、ここで食べよう。あっと言う間にお茶を飲み干してしまった。

13時15分　コンビニ出発
腹も落ち着いたので、炎天下の中を一気に帰ろう。
今日は風がないので比較的走りやすい。河川敷のグランドは、ほとんど人がおらず、少年野球とご婦人方のソフトボールだけであった。ほかのみなさんは、暑さから避難したのかも知れない。
大和川ルートまで戻ると、風の影響を受けてきた。そして、ボトルのドリンクが底をついてきた。どこかで補給すべく、自販機がありそうなところを徘徊してドリンクをゲット。とにかく喉が乾く。これこそ、真夏ライドである。

14時50分　自宅到着
何とか間に合った。サクッとシャワーを浴びて、近所の人の家に行こう。

これから、もう一仕事待っている！

今日の走行距離：63.4km

今日の写真


今日は、真夏ライドを堪能した。短めの距離だったが、ちょうど良かったかも知れない。
家族からは変人扱いされているが気にしない。
この夏もガンガン行こう！

竹内街道・南河内グリーンロード（7月20日）

外は快晴。天が「走りに行け！」と言っている。絶好のライド日和である。今日の予想最高気温は35度。この時期らしい気温である。
家族は「アホちゃうか！」と言っているが、私はそうは思わない。これこそが、お遍路効果なのである。四国一周遍路旅の時は、毎日がこんな気候だった。4年前が懐かしい！
しかし、昨日の稽古でだいぶダメージくらってしまい、膝が痛い。残念だが、今日は軽めにしよう。こんな天気なので、ロングライドと行きたいところであるが、残念である

9時30分　自宅出発
今日は、竹内街道経由で南河内グリーンロードをウネウネと走ることにしよう。
と言う訳で、まずはいつもの大和川ルートに到着。なんと草がボーボーになっている。前回のライドから約３週間が経っているが、この前はこんなことはなかった。この季節の成長は早い。このままいけば、ジャングル状態になるのだろう。例年草刈りが行われるのは秋なので、今度来る時はもっとジャングルが発達しているだろう。
今日は、この暑さのせいか、すれ違うサイクリストもほとんどいない。ランニングしている人すらまばらである。
石川ルートに入るとジャングルの一歩手前の状態だった。そのうち背丈以上の高さになって、周りが全く見えなくなる。

走っていると、野球している人がちらほら出てきた。少年とおじさんたちは元気である。
臥龍橋に到着し、そこを左折してしばらく進むと竹内街道である。
そして、緩やかな上りをゆっくりと走ると石畳が見えてきた。こんな景色を見るとほっこりするのである。

10時45分　道の駅　近つ飛鳥の里太子到着
着いた途端にボトルを飲み干して早速ドリンク補給。今日はかなり飲むことになりそうである。
しかし、日陰の風は心地よく極楽である。蒸し暑さが全然ない。これはありがたい。
気持ちが良いので根が生えそうになるが、そろそろ出発しよう。

11時5分　道の駅　近つ飛鳥の里太子出発
南河内グリーンロードを目指して出発する。ここからアップダウンが始まる。膝が心配ではあるが、距離が短いのでなんとかなるやろ。

11時25分　望尾峠到着
ベンチには先客のサイクリストがいたので、残念ながら座れない。ここも風が気持ち良い。
写真を撮って水分補給して出発しようとしたら、先客のサイクリストが音楽を流しながら、コーヒー豆を挽き始めた。なんと言う贅沢。これは真似しないといけない。サイクリングは走るだけではない。楽しむことが大事なのである。これは良いものを見せてもらった。

11時35分　望尾峠出発
ここからは、下りが続くので楽ちんコースに変わる。
日陰は気持ちが良く風がひんやりする。極楽だ〜！
走っていると、そろそろ腹が減ってきた。今日は、このへんで折り返して、美味いものでも食べて帰ろう。
と言う訳で、寺内町に寄ってみようと思う。

12時10分　富田林寺内町到着
暑いせいか、歩いている人はまばらである。今日は３連休の中日なので、季節が良ければ観光客がたくさんいるはずなのだが、ほとんどいない。
食べるところを探そうとしたが、結局以前来た十割そばの店に行くことにした。

12時15分　麺坊七福到着
ここは、今年の連休前半に来たところである。古民家でほっこりする店内である。
混んでいるかと思ったが、ガラガラだった。
前回は、にしんそばだったので、今回は天ぷらそばにした。
美味い！一気におつゆまで平らげた。前回もそうだったが、そばのおつゆが非常に美味いのである。
大満足だ〜！！！

12時35分　麺坊七福出発
ここからは、いつもの南河内サイクルラインを通って帰ることになる。
それにしても、サイクリストが少ない。やはり、この暑さの中を走るのは嫌なのか？
もったいないことだ…
それにしても、晴天の空が美しい。これこそ、待ちに待った夏である。
こんなことを考えている私は極楽トンボなのか？

13時55分　自宅到着
写真を撮りながらチンタラと帰ってきた。滝のような汗は、いつもと変わらずである。
シャワーを浴びてスッキリしたら、投票に行こう。今日は参議院議員選挙の日である。
近年投票に行かない人が多いらしいが、私には信じられない。なぜ権利を放棄するのか不思議？

今日の走行距離：56.1km

今日の写真


今日は、ウォーミングアップ程度のライドになってしまったが、美味いものが食べられたので良しとしよう。
思ったほどの疲れもないので、体が暑さに慣れてきたのかもしれない。
これな良い兆候だ！
 

滝畑ダム（6月29日）

爽やかに目覚めた。外は薄曇り。しかし、今日の予報は晴れである。予想外に早い梅雨明けとなってしまったが、こんなチャンスを逃す手はない。というわけで、今日も走りに行こう。
先週は、奈良に行った。今日は久しぶりに京都に行こうと思ったが、淀川サイクルロードまでの移動が煩わしいので、いつものコースにしよう。

9時15分　自宅出発
今のところは思ったより暑くはない。予想最高気温は34度なので、これから上がってくるのだろう。先週久しぶりに走ったので疲れが来るかと思ったが、そうではなかった。やはり曇り空だったのが幸いしたのかもしれない。今日こそは、暑さとの戦いになるだろう。
大和川ルートに出たが、サイクリストは数名しか走っていない。これは意外だった。
柏原市役所前で右に入り、石川ルートに突入。ここに来ると、やっとサイクリストとすれ違うようになってきた。
そして、空は雲がなくなり快晴になった。最高のライド日和である。じりじりと暑さが効いてきているが…
この暑さの中でも、少年野球・サッカーは健在である。彼らのプレーを横目で見ながら、気持ち良い風に吹かれていたら、石川サイクル橋が見えてきた。

10時15分　石川サイクル橋到着
まずは、木陰のベンチで一旦休憩。風が心地よい。極楽だ〜。
今日は、ここから先のルートは決めてないので、これから決めることにする。
久しぶりに滝畑ダムまで行ってみよう。

10時30分　石川サイクル橋出発
この前行った記録を見たら、昨年末だった。という事は、半年ぶりと言うことになる。春に花見をしたような気がしたのだが、それは昨年だったようである。人間の記憶が、いかにいい加減なものかがよくわかる。
久しぶりなので、道を間違えて国道に出てしまった。この道は車が多いので、苦手なのである。脇道に戻り河内長野かつらぎ線に入る。ここは「癒しロード」と呼んでいる道である。森林の中を走るので、非常に気持ちが良いのである。そして、涼しい。しかし、室外計は30度だった。これは意外、とても30度あるとは思えない気持ちの良さである。ウネウネと登っていくと滝畑ダムが見えてきた。

11時45分　滝畑ダム到着
先週までの雨で水量がたっぷりある。ただ、想定外に早い梅雨明けが、今後どのような影響をもたらすのだろうか？
ダム湖をゆっくりと周回しながら、レストハウスまで写真を撮りながら進む。

12時　レストハウス到着
木陰で一旦休憩。室外計を見ると31度。しかし、風が気持ち良いので、それほど暑さは感じない。河原では、バーベキューの親子連れだらけで、肉が焼ける香ばしい匂いがする。とにかく腹が減った。何か食べよう。
レストハウスに入ると空調が効いていて極楽である。
いつもはカツ丼を頼むのだが、今日は趣を変えてカツカレーにする。これが、結構ボリュームがあってうまい。これで腹も落ち着いた。

12時45分　レストハウス出発
ダム湖をゆっくりと周回し、写真を撮りながら進む。本当に癒される。自然の中で過ごすのが一番である。

13時　滝畑ダム出発
今度こそほんとに出発しよう。帰りは下るだけなので楽ちんである。癒しロードは涼しかったが、下に降りてくると暑さが厳しくなってきた。まだ、体は暑さ慣れしてないようである。じわじわと堪えてきているのがわかる。

13時45分　石川沿いの公園到着
ベンチでゆっくり休憩しようと思ったが、残念ながら木陰ではなかった。汚れた手を洗って即出発。

14時　石川サイクル橋到着
木陰のベンチが空いてるので、今度こそほんとに休憩。風が心地よい。少しだけボーっとして出発。

14時10分　石川サイクル橋到着
あとは一気に帰るだけであるが、なかなかスピードが上がらない。暑さでへばっている。
木陰を見つけて、もう１回休憩。暑さ慣れには、もう少し時間が必要かも？
大和川ルートに戻ってきたが、風の影響が出てきた。でも、この程度なら耐えられる。

15時30分　自宅到着
毎度のことだが、滝のように汗が吹き出してきた。

シャワーに直行してスッキリ。

今日の走行距離：78.8km

今日の写真

距離的には先週と同じくらいだが、非常に疲れた。上り坂と暑さの影響だと思う。
これから本格的な夏になる。あと数回暑さ慣れライドをして、真夏ライドに備えよう！

紀見峠（5月5日）

外は快晴。今日は走るつもりはなかったが、やっぱり行こう。天が走りに行けと言っているのである。
昨日、実家から戻ってきた。予想通り、しまなみ海道は強烈な人だった。サイクリストも当然多い。というか、四国路にサイクリストが溢れかえっていた。そして、約半数は外国人である。重いバッグを自転車に積んで走っていた。さすがサイクリストの聖地である。
今日はロングドライブの疲れが残っているかと思ったが、体はすこぶる元気である。これは行くしかない！


9時35分　自宅出発
今日も夏装備+ベストで行く。今は風が若干冷たいが、そのうち心地よくなってくるはず。
この連休は、とことん穴場狙いで行くので、今日も穴場を目指そう。なんといっても、私は人混みが大嫌いなのである。
まずは、石川サイクル橋を目指すために大和川ルートに突入。
しかし、思ったより人が少ない。みんなどこかに遊びに行っているのだろうか？
河川敷では、野球・サッカーをしている人はいるが、ここもさほど多くはなかった。

10時35分　石川サイクル橋到着
まずは、ここで一旦休憩。これから、今日の行き先を考えよう。穴場狙い一択のため、行けるところは限られているのだが…
しかし、決まらないので走りながら考えることにした。

10時50分　石川サイクル橋出発
走り始めた途端に思いついた。今日は、久しぶりに紀見峠まで行ってみよう。とにかく穴場狙いである。
鯉のぼりのたなびくサイクルロードを移動し、途中で三日市のコンビニで水分補給。
ここからは、トトロ街道を目指す。トトロ街道は、相変わらず癒しロードである。新緑が眩しく、最高の季節である。
走っていると、珍しいことに２人のサイクリストとすれ違った。いつもは、ほとんどすれ違うことなどないのだが、やっぱり連休パワーなのか？

12時10分　南海天見駅到着
私より年配のサイクリストが１人、そして老婦人が１人休憩していた。最高の天気なので、外でゆっくりと食事しているようである。
老婦人は帰り際に「お疲れでしょう。これでもどうぞ。」と言って、私にココアピーナッツの補給食をくれた。お礼を言って、ありがたくいただいた。これがうまい！腹に染み渡る。

12時20分　南海天見駅出発
国道371に入る。バイパスができてから、ここは交通量が格段に減った。というか、ほとんど車が走っておらず、本当に走りやすくなった。
旧紀見トンネルの手前から旧道に入って、ひたすら登る。聞こえるのは鳥の声だけである。癒される！！
数名のサイクリストとトレイルランナーがいたが、ほとんど人はいない。思いっきり穴場である。大正解！

12時40分　紀見峠到着
以前来たのは正月明けで、とても寒かった。あまりの寒さに滞在時間10分ぐらいだったような気がする。今日は気候が良いので思いっきりゆっくりしよう。
休憩がてら、先ほどもらった補給食の残りを食べる。美味いなあ！
以前からここにはよく来ているが、この周りを散策したことがなかった。案内板には、数学者・岡潔の記念碑があると書いてある。ちょっとだけ散策してから帰ることにしよう。そして、登ったらすぐに見つかった。あの偉大な数学者の出身がここだとは全然知らなかった。これからは、走ること以外にも興味を持って見ていこう。いろんなものが見えるかもしれない。
今日は、ゆっくりと休憩できた。

13時10分　紀見峠出発
峠を一気に下り、国道371に合流。車がないのでスイスイ走れる。そして再びトトロ街道を下る。ここも下りなので楽ちんである。
トトロ街道を抜けた後は、食事処を探してちょっとだけルートを変えることにした。しかし、残念ながら食事処は見つからず、河内長野駅まで戻ってきてしまった。しょうがないので、いつものコンビニでおにぎりにをゲットしよう。

13時50分　石川沿いのコンビニ到着
定番のおにぎりをゲットし、横の公園に移動。心地よい風に吹かれながら、ゆっくりと食べた。極楽だ〜。

14時10分　石川沿いのコンビニ出発
心地よい風に吹かれながら、ゆっくり帰ろう。
明日から天気が崩れる予報なのだが、予報の通り雲が出てきている。もう少しだけ、今日の晴天を楽しもう。
河川敷には、朝に比べてバーベキューの人が増えている。香ばしい匂いがたまらない！

15時35分　自宅到着
ここも爽やかな風が吹いている。あ〜極楽！

今日の走行距離：80.7km

今日の写真

五月晴れの爽快なライドだった。そして、穴場狙いで正解だった。大満足である。
この連休は、２回も走ることができた。これだけで、感謝！感謝！である。
走れることが当たり前ではないことだと思っている今日この頃。謙虚な姿勢が大事なや〜！

建水分神社（4月27日）

外は快晴。やっと走れる。今月に入ってから所用と悪天候が重なり、全く走っていない。約1ヵ月ぶりのライドとなる。そして、残念ながら今年も桜ライドができなかった。非常に悔しいが、この悔しさは、これからのライドにぶつけていこう。
気がつけば、完全に初夏の気候になっていた。今日から夏装備で行く。しかし、少しだけ風が冷たそうなのでベストを着用しよう。

9時40分　自宅出発
走っていると少しだけ風の冷たさを感じる。ベスト着用は正解だった。しかし、なんといっても風が乾いていて気持ちが良い。爽快な風とは、このことである。

今日は、たぶん体が鈍っていると思うので、足慣らし程度になるだろう。とりあえず、いつものルートに行こう。
大和川ルートに入ると、サイクリストが目に付く。気候が良いので、当たり前と言えばで当たり前であるが、いく先々は混んでいるかもしれない。
石川沿いのルートに入り、まずは石川サイクル橋を目指す。例によって、河川敷は野球・サッカーが行われている。そして、バーベキュー場では準備が始まっている。

10時45分　石川サイクル橋到着
ここは意外と空いていた。南河内方面は穴場なのかもしれない。まずはトイレ休憩してスッキリ。
今日は行き先決めずに出てきたので、これから行き先を決める。足慣らし程度になるので、この辺の丘陵地帯を、クネクネと走ることにしよう。

10時55分　石川サイクル橋出発
まずは、千早赤阪の建水分神社を目指そう。サイクルロード横には、恒例の鯉のぼりが見える。もうすぐ端午の節句なのである。

いつものコンビニ横から、ひたすら坂道を登る。体が鈍っていると思っていたが、思ったよりきつくはない。もしかすると、毎日やっている四股スクワットが効いてきたのかもしれない。以外なところで効果を発揮してきた。
それにしても新緑が美しい。竹藪がこんなにきれいに見えた事はあまり記憶にないのだが、青空とのコントラストが素晴らしい。立ち止まっては写真を撮りまくる。
途中で自販機を見つけてドリンク補給。ついに、頻繁にドリンク補給が必要な季節になってきた。

11時40分　建水分神社到着
境内に着いたが、やはりここは空気が違う。とにかく落ち着く。そして静かである。風の音しか聞こえない。汗を拭いながら、ゆっくりと水分を補給する。極楽だ〜。
ゆっくりと参拝を済ませて、また休憩。木陰の風が本当に極楽である。根が生えてしまいそうになる。

12時　建水分神社出発
自転車を押しながら境内の坂道を降りていたら、前輪のブレーキから異音がすることに気がついた。これはやばい。残念だが、今日はここで引き返そう。この状態で走っても、ろくなことがない気がする。安全第一である。
そのまま坂道をゆっくりと降りたが、今のところは走行に支障はなさそうである。八尾にあるロードバイクショップのcycle roadで見てもらおう。
と思ったら、腹が減ってきた。せっかくなので、寺内町で食べて帰ろう。

12時30分　寺内町到着
食事処を探してゆっくりと散策。しかし、意外と食事処が少なく、ぐるぐると歩いたらやっと見つかった。
店の前に十割そばと書かれている。これは期待できそう！

12時40分　麺坊七福到着
店に入ったら、古民家風で非常に感じがようかった。
そして、にしんそばの大盛りを注文。
店の人は「十割そばなので切れやすいですよ」と教えてくれた。注意して食べていたが、そんなこともなかったかな。とにかく腹が減っていたので、一瞬で平らげてしまった。非常にうまかった。大満足である！

13時　麺坊七福出発

これから帰り道にあるロードバイクショップに寄って見てもらおう。
前輪ブレーキをかけるたびに、気になる音がする。

「なんとか持ち堪えてくれ〜」と祈る気持ちである。

14時　ロードバイクショップcycle road到着

通り道にあるcycle roadに持ち込んだのだが、すぐに見てくれた。
　https://cycleroad.jp
ここは、以前ワイヤー切れを起こした時にお世話になっている。
異音の原因は、ワイヤーの締めすぎとパッドの摩耗だった。パッドがここまで減っているとは思わなかった。この様子だと後輪も減っているはず。後輪も一緒に交換してもらうことにしたが、残念ながら部品がない。「あと1000kmくらいはもつでしょう」とのことだったので、結局前輪のみ交換。
ワイヤーの締め過ぎの原因は、後輪のブレーキワイヤーにアジャスタがないからである。と個人的には思っている。調整が非常に難しいのである。何とかならないか相談したら、ブレーキ自体の部品交換が望ましいが、この自転車の形状では難しいとのこと。しかし、今のワイヤーの途中にアジャスターを噛ませれば十分機能するとのことで、早速改造にとりかかってもらった。さすがプロ。手際よく作業が完了し、後輪もついでにみてくれたのだが、ここで問題発覚。相当の時間をかけて丁寧に調整してくれた。結果は、「ハブの調子がよろしくない」とのことで、「近いうちに部品交換を考えておいてほしい」と言われた。結構傷んでいるのである。長時間にわたり実施してもらったが、工賃は非常に安かった。ありがたい。後光が差している。

15時40分　ロードバイクショップcycle road出発
店の人にお礼を言って出発。
走り始めると、ブレーキの効きがこれまでと全く違う。後輪の回りも非常にスムーズである。あ〜爽快！
もっと早く持ってくるべきだった。
やっぱりプロはプロの仕事をしてくれる。

16時5分　自宅到着
心地よい風が吹いている。汗は出るが、すぐに乾いた。

今日の走行距離：58.1km

今日の写真

アクシデントのため、短い走行となってしまった。しかし、前輪と併せて後輪ブレーキ周りまでしっかりメンテしてもらった。これで、乗り心地と制動が格段に変わった。早めの対応をして正解だった。あのまま走っていたら、前輪のディスクローターまで壊れていたかもしれない。止める勇気は重要である。大きな勉強になった。
自転車もだいぶガタが来ているが、何事も早めに対応して楽しいライドを続けたい。 

観心寺（3月20日）

外は快晴。朝は冷え込んだので気温が心配ではあるが、今日の予想最高気温は10度を超えるようである。これを信じて行くしかない。当然冬装備で支度開始。

実は、1月末以来走っていない。寒さ、天候不良、及び、受験勉強のためである。このたび思うところがあって、ITコーディネータ資格取得に挑戦した。そして何とか合格。これで、４月からはITコーディネータと名乗れるようになった。但し、初心者マークなので、これから研鑽を積んで行く必要がある。次の仕事に向けて準備着々である。
こんなこともあり、たぶん体が鈍っているはず。今日は、足慣らしライドにしよう。

9時10分　自宅出発
大和川まで出たが、風は思ったより冷たくはなく、優しい風になっている。昨日とは全然違う。昨日までは真冬が戻ってきていたが、これなら心地よいライドができそうな気がする。
今日は楽ちんコースにするので、奈良方面へ行くか迷ったが、結局いつものルートにした。まずは石川サイクル橋を目指そう。
河川敷のグランドでは、少年たちが野球をしている。この気温なら野球も十分できるだろう。そう言えば、いつのまにか甲子園が始まっている。季節はやっと春なのである。
それにしても足が重い。後ろからバンバン抜かれっぱなしである。2ヶ月のブランクは大きいなあ〜。今日は、坂はやめておこう。

10時10分　石川サイクル橋到着
止まっても思ったほど汗は出ない。そして、日差しが非常に心地良い。これならゆっくりできそうである。冬のライドはこうはいかなかった。５分も休憩していたら体が冷えるので、即出発状態だったのである。
今日は長めに休憩を取ろう。

10時30分　石川サイクル橋出発
久しぶりに長めに休憩できた。今日は軽めのライドにするつもりなので、ここで折り返そうと思ったが気が変わった。朝令暮改人間の典型である。
せっかくなので観心寺まで行こう。坂があるが何とかなるやろ！
しかし、観心寺にたどりつくまでの坂はやっぱりきつかった。体が鈍っているのを肌で感じる。
そうしているうちに観心寺が見えてきた。ちなみに、道路脇の室外計は7度になっている。しかし、寒さはそれほど感じない。

11時15分　観心寺到着
駐車場は車でいっぱいである。今日は、お彼岸なのでお参りの人が多いのだろう。
楠木正成の騎馬像横には、きれいに花が咲いている。やっぱり春である。

気温は低いが、ゆっくりと休憩できそうである。日差しのおかげで気温以上に感じるからかもしれない。

11時35分　観心寺出発
今日は、ここで折り返そう。足慣らしには程良い距離である。
ここから、一気に坂を下って石川沿いのコンビニを目指す。

11時55分　コンビニ到着
ここでおにぎりをゲット。昨晩、学生時代の友人と豪華夕食をとってしまったので、今日は粗食にした。
隣の公園に移動するが、ベンチには先客がおり空いてなかった。しょうがないので、ブランコに座って食事することにした。風が心地よい。あ〜、春である。

12時10分　公園出発

いい年のオヤジが、いつまでもブランコに座っているわけにもいかないので、食べ終わったら即出発することにした。
春の風を感じながらゆっくり帰ろう。
今年は春になったり、冬に戻ったりが繰り返され、体調管理が難しかった。しかし、やっと春がやってきた。「暑さ寒さも彼岸まで」とはよく言ったものである。
戻りのコースを調子よく走っていたが、大和川に出た途端に逆風に遭遇。これは辛い…
しかし、道端を見ると菜の花が咲いているのが目に入った。少しだけほっこりする。朝は見落としていたのか？

13時40分　自宅到着
日差しが暖かい。何度も言うが、春やな〜！

今日の走行距離：60.7km

今日の写真
 

鈍った体への足慣らしには良いライドだった。そして、春の風を感じることができた。

これから、良い季節がやってくる。
寒さを気にせず走れることが嬉しい！

ワクワクである！ 

新春走り初め・紀見峠（1月13日）

爽やかに目覚めた。外は晴れている。
今日は行かなければならない。と言う訳で、新春走り初めを行う。
今日の予想最高気温は10度。これなら耐えられるはず。
そそくさと支度をして出発。

9時30分　自宅出発
もう少し早く出てもよかったが、多少気温が上がってから出る方が良いと考え、若干遅めのスタートにした。
今日は日差しは強いが風が冷たい。「やっぱりか！」と言う感じ。
大和川ルートに出ると、風がいっそう強くなってきた。今日は風との戦いになるかもしれない。
ランニングの人が少しだけいるが、サイクリストはほとんどいない。やっぱりこの風はみんな嫌なのかなぁ。
しかし、石川沿いルートに入るとサイクリストともちらほらすれ違うようになってきた。皆さん完全防備で走っている。しかし、この寒さの中でもゲートボールをやっている老人たちや、野球少年がたくさんいるので驚いた。私も負けるわけにはいかない。頑張って走ろう。

10時35分　石川サイクル橋到着
まずはトイレ休憩。とにかく体が冷える。ゆっくり休憩したいのであるが、この季節は止まっていると体が冷えるので、長い時間の休憩ができない。長くても10分が限界。一瞬で体が冷えてくる。

10時45分　石川サイクル橋出発
休憩もそこそこに出発しよう。今日は久しぶりにトトロ街道を走ってみようと思う。行き先も決まり、河内長野方面目指してゴー。
年末年始で体が鈍っているのか、どうも坂道が辛い。今日は、できれば紀見峠まで行ってみようと思ったが、ちょっと無理かもしれない。重い足を感じながら、ひたすら坂道を登る。
トトロ街道に入ったら、空気が変わった。やっぱりここはいいものである。数名ウォーキングの人がいるだけである。心が解放される気がする。

12時10分　南海天見駅到着
日差しは良い感じだが、ここも風が冷たい。あまり長居することはできないだろう。と思ったら、駅舎の椅子に座布団が敷いてある。これはありがたい。風を避けながら、少し長めの休憩を取ろう。
座布団の上でくつろいでいたら、パワーが回復してきた。座っていると、近所の人が話しかけてくれた。この座布団は、南天苑という温泉旅館が提供してくれているとのこと。地元貢献しているのである。これでパワーが復活したこともあり、紀見峠まで行ってみよう。
暖かいほうじ茶をボトルに詰めて出発。

12時30分　南海天見駅出発
国道371に出たが、車が走ってない。新しいトンネルが開通したので、この道を走る車がなくなってしまったのである。これはありがたい。これで車を気にせず走れる。登っていくと、旧紀見トンネルの手前で通行止めになっていた。
そこからいつもの枝道に入り、紀見峠に向かって登り始める。走り始めると急に空気が冷たくなってきた。それもそのはず、道端には雪が残っている。雪の写真をパチリ、パチリと撮りながらゆっくりと進む。

12時55分　紀見峠到着
着いたら若い人が休憩していた。お互いに最初に言った言葉は、「寒いですね〜。」である。この若者は、これから和歌山を走ってから大阪に戻るそうである。若者パワーはすごいなぁ。
若者を見送り、ゆっくりと休憩しようと思ったが、とにかく寒い。早々に退散しよう。

13時5分　紀見峠出発
走り始めると風の冷たさが一層堪えるが、一気に下った。国道371まで戻り、道端の室外計を見ると5度だった。と言う事は、紀見峠はもっと寒かったはずで、たぶん３度〜４度くらいだったはずである。どうりで寒いはず…
そのまま国道371を降りていくと、道沿いに「たこ忠」という店を見つけたので、思わず飛び込んだ。この店は、たこ焼きのテイクアウトがメインの店だが、うどんもやっているようである。店の別室に入るとストーブをつけてくれた。これはありがたい。
冷えた体を温めるために、きつねうどんを注文。これが最高に美味い！
どんなご馳走よりも美味かった。これで生き返った！

13時30分　たこ忠出発
トトロ街道に戻り、ひたすら下っていく。相変わらず風が冷たいが、先ほどよりはマシになってきた。
三日市まで戻り、室外計の気温を見ると10度になっていた。紀見峠界隈と5度も違う。これはびっくりである。
このまま、石川沿いのコンビニを目指して走る。そこで、もう一回暖まろう！

14時30分　石川沿いのコンビニ到着
コーヒーと甘いお菓子をゲット。幸いイートインが空いている。ここでしばしの暖を取ることにしよう。

14時45分　石川沿いのコンビニ出発
寒さが少しマシになってきた。帰りは風の影響もなくスイスイすすむ。これはありがたい。と思っていたら、大和川に出た途端に風の影響を受けた。なかなか進まない…

16時15分　自宅到着
着いたら、思いの外汗がでてきた。しかし、爽快な汗である。

今日の走行距離：83.3km

今日の写真

走り初めにしては、まずまずのほどよい距離だった。風の冷たさは堪えたが、気持ちの良いライドができた。まずは、良いスタートがきれた！
しかし、脚力が落ちていることも事実。もっと鍛えてガンガン行こう！ 

年末ライド・滝畑ダム（12月25日）

外は晴れている。いつもより少し遅めの起床。実は、今日から冬休みなのである。昨日で何とか仕事を終わらせ、長期休暇を手にした。というわけで、今日は走りに行こう。
前回走ってから約1ヶ月半あいているので、久しぶりである。この1ヵ月半で、季節は完全に冬になってしまった。今日は、今年初めての冬装備になる。

9時25分　自宅出発
思ったより風は冷たくない。今日の予想最高気温は11度なので、それほど寒くはないはずである。どこへ行こうか迷ったが、ダムを目指していくことにした。理由は安直で、今朝「こころ旅」を見ていたら、出発地点がダムだったからである。この番組は、火野正平が亡くなってからゲストが走っている。今週は松村雄基で、感極まって泣きそうになっていたのが印象的だった。みんないろいろな思いがあるのだろう。
坂は久しぶりなのできついと思うが、まぁ何とかなるやろう。
南河内サイクルラインに出たが、ほとんど人はいない。サイクリストと数台すれ違っただけである。水曜日なので当たり前か！

10時35分　石川サイクル橋到着
ここで一旦トイレ休憩。走るとやっぱり体が冷えてくる。こまめな休憩が必要かもしれない。
しかし、じっとしていたら暖かく、ゆっくり休憩していても体が冷えないのはありがたい。

10時50分　石川サイクル橋出発
いつもの通り河内長野駅前を経由し滝畑ダムへ向かう。それにしても、1ヵ月半ぶりのライドは坂道が堪える。そんなことを思いながら、森林ロードに入ると室外計は6度になっていた。結構な寒さのはずだが、体が温まっているからそれほど寒さを感じない。休憩すると、すぐに体が冷えてくるのだろうなぁ。
森林ロードは少しだけ紅葉が残っていた。今年は紅葉を見に行くことができなかったのが残念である。
そのまま進むと、滝畑ダムへの登り坂が見えてきた。

12時5分　滝畑ダム到着
空は雲が少し残っているものの快晴である。本当に気持ちが良い。ほとんど人がおらず、開放感抜群である。写真を撮りながら、ダム湖をゆっくりと周回してレストハウスに向かう。

12時15分　レストハウス到着
予想に反して店は開いていた。ラッキー！
明日から年末年始の休みに入るそうである。駐車場には車が数台止まっているだけで、バーベキュー場の駐車場などは、ガラガラである。冬は、こういうところがいいな〜。
ここの室外計は8度となっている。森林ロードより少しだけ気温が上がっているが、真冬の気温には間違いない。日陰は寒そうなので日向で休憩したら、ポカポカである。これは暖かい！
腹も減ったので、レストハウスでいつものカツ丼を食べて帰ろう。
最近は食生活を変え、あっさり系の食事ばっかりだったので、カツ丼は結構食べ応えがある。それにも増して、いつもよりカツの量が多いような気がする。いつもの1.5倍くらいの量である。私が腹をすかせているのがわかったのだろうか？

13時10分　レストハウス出発
ダム湖をゆっくりと周回して写真を撮りながら進む。ここは、冬来るのも良いものである。特に光の加減が良い。夏とは違う日差しである。
ゆっくりと周回した後、滝畑ダムを出発。
森林ロードを走りながら、ゆっくりと戻る。帰りはほとんど下りなので楽ちんである。

14時10分　石川沿いのコンビニ到着
体が冷えてきたので、温かいコーヒーをゲット。隣の公園まで移動し、ゆっくりとコーヒータイム。
朝はサイクリストが少なかったが、帰りは結構すれ違うようになってきた。年配の人ばかりでなく、若い人もいる。皆さんもお休みに突入しているのかもしれない。働く事は大事であるが、休むことも大事。要はメリハリである。職場では、長期間休むことを悪いことと考える人がいるらしく、気にするよう言われたが、全く気にせずに休みを取った。年明けの仕事の準備まですべて終わっているので、休んではいけない理由が見当たらないからだ。休む時は休み、働く時は一所懸命働けば良いのである。頭の硬い人が多いなあ！

空は、だいぶ雲が広がってきている。ダムを出発したころは快晴の空だったのだが…

14時30分　公園出発
ゆっくりコーヒータイムを取ったので出発しよう。この時間になると気温が少し下がってきた。寒さがきつくなるのは時間の問題である。しかも、もうほとんど曇り空になっている。今日はこのまま一気に帰ろう。
風の影響もなくスイスイ進む、と思ったら、大和川ルートに出たとたんに風を受けながら走ることになってしまった。ちょっと辛い…

16時　自宅到着
着いた途端に晴れ間が戻ってきた。

今日の走行距離：80km

今日の写真

今日は、今年の走り納めライドだった。天候にも恵まれて大満足である。締めくくりとしては、非常に良いライドであった。
今年もあとわずか。早いなぁ。