外は薄曇り。今日の予想最高気温は35度。でも先週より全然マシ。
と言う訳で、今日は走りに行こう。
お盆のしまなみライドで体が暑さ慣れしてきたことを体感できたので、今日は距離を伸ばそう。
家族に呆れながら、そそくさと支度を始める。
8時40分 自宅出発
今日は、恒例の河内長野方面へのライドにしよう。
大和川ルートに出たが、相変わらず草ボーボーである。しかし、予想以上にサイクリストが多い。たまにお世話になっているサイクルショップの常連客たちがお揃いのジャージを着て走っている。
石川ルートに出たが、河川敷グランドでは野球少年たちが頑張っていた。今日の日差しなら、野球にはちょうどよ言うのかもしれない。なんと言っても、今日は風が涼しい。気温は高いが、風は明らかに秋の風になっている。季節は変わっているのである。
9時40分 石川サイクル橋到着
いつものように、ここで一旦休憩。
風が涼しい。これは極楽である。お盆にしまなみ海道を走ったときのような風である。
休憩していたら、晴れ間が出てきた。これでこそ夏ライドである。
と言う訳で、今日は走りに行こう。
お盆のしまなみライドで体が暑さ慣れしてきたことを体感できたので、今日は距離を伸ばそう。
家族に呆れながら、そそくさと支度を始める。
8時40分 自宅出発
今日は、恒例の河内長野方面へのライドにしよう。
大和川ルートに出たが、相変わらず草ボーボーである。しかし、予想以上にサイクリストが多い。たまにお世話になっているサイクルショップの常連客たちがお揃いのジャージを着て走っている。
石川ルートに出たが、河川敷グランドでは野球少年たちが頑張っていた。今日の日差しなら、野球にはちょうどよ言うのかもしれない。なんと言っても、今日は風が涼しい。気温は高いが、風は明らかに秋の風になっている。季節は変わっているのである。
9時40分 石川サイクル橋到着
いつものように、ここで一旦休憩。
風が涼しい。これは極楽である。お盆にしまなみ海道を走ったときのような風である。
休憩していたら、晴れ間が出てきた。これでこそ夏ライドである。
少し休憩できたので出発。
9時55分 石川サイクル橋出発
今日は、久しぶりにトトロ街道まで走ってみよう。この暑さなので、あの木陰が心地良いはずである。
坂を登り三日市経由で移動した。ボトルの水を補給するために、一旦コンビニ立ち寄り、一瞬だけ涼しさを味わった後、トトロ街道入り口に向かって移動。そして、入り口が見えてきた。
予想通り、トトロ街道の中は涼しい。風が極楽である。ここからは、この緑のトンネルをゆっくりと登っていく。これは、たまりまへんなぁ。
今日はトレッキングの人がちらほらいる。皆さん涼を求めてきているのかもしれない。
11時20分 南海天見駅到着
到着すると先客がいた。年齢は私より少し下くらいの人だった。そして自転車のタイヤが異様に太い。「45ミリですか？」と聞くと、「そうです」と答えた。グラベルに乗ってる人は珍しいので、グラベルバイクの話に花が咲いた。しばらくして、その人は出発した。
そうこうしているうちに、またまた水を飲み干してしまって、自販機で水を購入。今日は、水分消費が早い。
11時40分 南海天見駅出発
ここで折り返そうと思ったが、「せっかく来たので紀見峠まで行こう!」と思い直して出発。
またまた坂を登る。今日は坂道が堪えるが、何とか登りきった。木陰の風は、やっぱり極楽である。
12時10分 紀見峠到着
到着すると、先ほどのグラベルの男性がいた。「峠を越えて橋本に抜けようと思っていたが、倒木のため引き返してきた。」とのことである。「しょうがないので、今日は滝畑ダム方面を回って帰ります。」と言った。なんと言う強者。今の私にはそこまでの体力は無いので、「今日はここで折り返します。」と伝えた。
紀見峠は思ったより涼しくなかった。「今の日本に涼しいい所はないのか？」と思いながら、補給食を食べて、休憩もそこそこに折り返すことにした。
12時25分 紀見峠出発
ここからは一気に下るだけ。楽ちんである。そして、風が心地よい。しかし、トトロ街道を通過してからは、風が熱風に変わった。道路脇の室外計は34度になっている。これは暑いはず。紀見峠は、やっぱり涼しかったのだ。
13時30分 石川沿いのコンビニ到着
ここでおにぎりをゲット。ハッシュドポテトもほしかったが売り切れだった。イートインで食べたかったが、残念ながら若いサイクリストのグループに占領されている。しょうがないので横の公園まで移動した。ありがたいことに誰もいない。しかも木陰にあるベンチが空いている。ここでゆっくりおにぎりを食べる。木陰の風が極楽である。やはり季節は変わっている。前回だったら木陰の風も熱風だったんだが…
13時55分 公園出発
ゆっくり休憩もできたので、ここから一気に帰ろう。
熱風が身に染みる。午前中はサイクリストが多かったが、今はほとんどいない。河川敷グランドも半分くらいが日陰で休憩している。この暑さでは仕方ないかも。
水は補給したのだが、またまたそこを突きかけてきた。たまらず自販機を見つけてドリンクをゲット。あ〜、身に染みる。
15時45分 自宅到着
休憩回数が多かったので、思った以上に時間がかかってしまった。
まずはシャワーへ直行。これで生き返った。
しかし、汗がなかなかひかない。
今日の走行距離：83.1km
今日の写真
午前中は涼しかったが、午後からはいつもの夏空に戻った。暑かった！
今日のライドでわかった事は、腹筋と背筋が弱っていると言うことである。ライドポジションを続けるのが辛い。これはなんとかしないといけない。次のライドまでに何とか回復させよう。
9時55分 石川サイクル橋出発
今日は、久しぶりにトトロ街道まで走ってみよう。この暑さなので、あの木陰が心地良いはずである。
坂を登り三日市経由で移動した。ボトルの水を補給するために、一旦コンビニ立ち寄り、一瞬だけ涼しさを味わった後、トトロ街道入り口に向かって移動。そして、入り口が見えてきた。
予想通り、トトロ街道の中は涼しい。風が極楽である。ここからは、この緑のトンネルをゆっくりと登っていく。これは、たまりまへんなぁ。
今日はトレッキングの人がちらほらいる。皆さん涼を求めてきているのかもしれない。
11時20分 南海天見駅到着
到着すると先客がいた。年齢は私より少し下くらいの人だった。そして自転車のタイヤが異様に太い。「45ミリですか？」と聞くと、「そうです」と答えた。グラベルに乗ってる人は珍しいので、グラベルバイクの話に花が咲いた。しばらくして、その人は出発した。
そうこうしているうちに、またまた水を飲み干してしまって、自販機で水を購入。今日は、水分消費が早い。
11時40分 南海天見駅出発
ここで折り返そうと思ったが、「せっかく来たので紀見峠まで行こう!」と思い直して出発。
またまた坂を登る。今日は坂道が堪えるが、何とか登りきった。木陰の風は、やっぱり極楽である。
12時10分 紀見峠到着
到着すると、先ほどのグラベルの男性がいた。「峠を越えて橋本に抜けようと思っていたが、倒木のため引き返してきた。」とのことである。「しょうがないので、今日は滝畑ダム方面を回って帰ります。」と言った。なんと言う強者。今の私にはそこまでの体力は無いので、「今日はここで折り返します。」と伝えた。
紀見峠は思ったより涼しくなかった。「今の日本に涼しいい所はないのか？」と思いながら、補給食を食べて、休憩もそこそこに折り返すことにした。
12時25分 紀見峠出発
ここからは一気に下るだけ。楽ちんである。そして、風が心地よい。しかし、トトロ街道を通過してからは、風が熱風に変わった。道路脇の室外計は34度になっている。これは暑いはず。紀見峠は、やっぱり涼しかったのだ。
13時30分 石川沿いのコンビニ到着
ここでおにぎりをゲット。ハッシュドポテトもほしかったが売り切れだった。イートインで食べたかったが、残念ながら若いサイクリストのグループに占領されている。しょうがないので横の公園まで移動した。ありがたいことに誰もいない。しかも木陰にあるベンチが空いている。ここでゆっくりおにぎりを食べる。木陰の風が極楽である。やはり季節は変わっている。前回だったら木陰の風も熱風だったんだが…
13時55分 公園出発
ゆっくり休憩もできたので、ここから一気に帰ろう。
熱風が身に染みる。午前中はサイクリストが多かったが、今はほとんどいない。河川敷グランドも半分くらいが日陰で休憩している。この暑さでは仕方ないかも。
水は補給したのだが、またまたそこを突きかけてきた。たまらず自販機を見つけてドリンクをゲット。あ〜、身に染みる。
15時45分 自宅到着
休憩回数が多かったので、思った以上に時間がかかってしまった。
まずはシャワーへ直行。これで生き返った。
しかし、汗がなかなかひかない。
今日の走行距離：83.1km
今日の写真
午前中は涼しかったが、午後からはいつもの夏空に戻った。暑かった！
今日のライドでわかった事は、腹筋と背筋が弱っていると言うことである。ライドポジションを続けるのが辛い。これはなんとかしないといけない。次のライドまでに何とか回復させよう。
